It is not to eat to be full.

It is to eat to avoid being hungry.
Do not eat more than you need.
Try to eat just as much as you need.
It is beneficial in many ways.

배부르기 위해서 먹는 것이 아니라.
배고프지 않기 위해서 먹는 것이다.
필요 이상으로 지나치게 먹지 말자.
필요한 만큼만 먹자.
절식하는 것이 많은 면에서 유익하다.